Пять глотков воды при стрессе
Не многие могут похвастаться в стрессовых ситуациях спокойствием и хорошей выдержкой.
Огромное количество людей сильно страдают от своей нервозности и физически и эмоционально.
Учащается сердцебиение, поднимается давление.
Чтобы устранить эти симптомы и успокоиться необходимо, набрать в рот воды, и не спеша,
проглотить воду за пять глотков . Повторить так три-четыре раза.
Этот способ помогает отвлечься от стресса и успокоиться.
После пяти глотков воды приходят в норму пульс и сердце.
Пять глотков воды очень простой и эффективный метод выхода из стрессовой ситуации.
Вместо воды можно использовать чай, соки, морс, но не алкоголь и кофе.
- Подпись автора
В личке не консультирую, даю советы в темах на форуме.
